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★與《不生病的生活》作者齊名,日本百萬暢銷健康書作家,最新熱銷大作!

★亞馬遜2013年度最佳十大實用書!

★轟動各界權威,同聲響應!

──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授、劉怡里營養師一致推薦!


腸子支配了全身90%的幸福激素、70%的免疫力,

比大腦更聰明、更能精準感知危機、救你命!

為了拯救健康,腸子忠誠而堅強,力挽狂奔、憂鬱、失控之腦所下的決定,

擁有無窮精力、擺脫失智危機、清掉致命的癌細胞,

就從聽腸子的話開始!

從生物演化的資歷來看,大腦是個年輕的器官,

驕傲自滿,意志薄弱,經常誤判、充滿偏見。

而腸子是最資深的器官,始終思考全身的整體運作,

意志堅強,不欺騙人也不被欺騙,更不會判斷錯誤。

一旦事關你一生健康的腸子受損,

憂鬱、肥胖、疲勞、性冷感、過敏、癌症……就會一一上身,

若任由對健康毫不在乎的腦子繼續主導,只能走向滅亡一途。

日本免疫力權威藤田博士援引重要醫學研究,

強調腸道健康對性功能、免疫力、腦部發育、憂鬱症等的影響,

並分享有效鍛鍊腸子的黃金守則,

教你做腸子喜歡的事,馴服錯誤百出的腦!

如果你常感到憂鬱、減肥老是不成功、免疫力失調,

或許問題是出在......你總是用腦子在思考你的健康,

卻從來沒有從腸子的角度來思考,健康是怎麼一回事!

鍛鍊腸子好處多多多──

★瘦又開心不復胖→吃腸子愛的好食物,大腦快樂不會胖,也不會憂鬱暴食。

★清除癌細胞、治糖尿病→吃對食物讓腸子開心,可以降血糖,活化殺手細胞,將身體產生的癌細胞清光光。

★不疲勞、不憂鬱→腸子健康,激發製造幸福的腦內啡、多巴胺與血清素。

★充滿活力不衰老→吃對培養腸內好菌的高抗氧化力食物,阻斷身體老化的速度。

★補腦力、不失智→腸子健康就能大量分泌血清素,活化腦力、改善頭腦功能。

腸子是身體最見義勇為的健康守衛,不斷地排出有毒的廢物、分泌幸福的激素……

今天開始,請好好利用腸子,找回健康自由的人生!

【名人推薦】(依姓氏筆畫排列)

劉怡里 營養師(臺安醫院)

潘懷宗 博士(陽明大學醫學院藥理教授.台北市議員)

蔡英傑 博士(國立陽明大學生化暨分子生物學研究所教授)

蔡敬民 博士(中原大學生物科技系講座教授.輔大食品營養研究所前所長)

【專文推薦】

「《腸很聰明,腦是笨蛋》單是這個書名就已經很勁爆,作者以生理醫學為背景,帶些活潑詼諧的文筆,來對比腸與腦的「功能」。由於目前科學對腦的認知相當有限,建議讀者用輕鬆的態度來閱讀這本書。此外,作者將「意志力」等非純生理學的行為,歸類到腦功能不彰的論點,也十分特別。如能以帶點文學的角度來閱讀本書,必然會覺得相當有趣,也能學到很多。」──中原大學生物科技系講座教授?輔大食品營養研究所前所長 蔡敬民 博士







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商品訊息簡述:



◎腸子遠比腦袋聰明

有人說:「腸子是第二個頭腦。」但我並不這樣認為,因為我覺得腸子的思考能力在頭腦之上。

人類的腸子中有數量不亞於大腦的神經細胞,加上腸子的進化更早於頭腦,所以我認為腸子遠比頭腦聰明。

頭腦無法判斷食物是否安全,但是腸子卻可以。即使食物混有會造成中毒的細菌,腦子依然會下達「吃」的指令;但如果細菌進入腸子,腸子就會出現強烈的排斥反應。

腸子的神經細胞能判斷進入腸子的食物是否安全,如果不安全,就會立即排出,或引起腹瀉,盡快地作出反應以避免人體發生中毒。

有精神障礙的人多半有偏食的習慣,就是因為頭腦下令攝取這些食物所致。愛吃薯條或速食的人也是如此。這些食品中含有大量腦子喜愛的物質,因此頭腦雖然知道有害,仍強迫下達吃的命令。

然而,即使腦死,腸子的生命仍未結束。因為腸子能夠獨立持續發揮功能。但如果腸子完全死亡,那麼也等於是宣告停止頭腦的功能。

一般認為腸子的功能主要為消化,但實際上,決定人類感情或情緒等的物質,幾乎都是在腸子裡製造的。

腸子可以從食物中合成為人類帶來幸福和愛情的血清素和多巴胺。

實施全身麻醉進行手術後,醫師最注意的就是腸子的反應。病人手術後從麻醉中醒來,相信很多人都有過醫師用聽診器檢查腹部的經驗。

醫師知道腸子正常蠕動時都會鬆一口氣。因為腸閉塞置之不理的話,是可能致命的,因為腸子無法運作,我們也不能存活。

不過,一般人對頭腦的重視程度卻遠超過腸子。

腸子能排除病原菌,合成我們生存所必要的維生素類,製造免疫力,將製造幸福激素血清素和多巴胺的前驅物質運送至腦部等,在人類的生存上扮演著重要的角色。

換言之,製造「幸福感」的是腸子。

◎頭腦並不客觀

這裡作個實驗,請不要思考,快速地讀出下面的文章:

「今天雨下。炎熱的天氣續持,好不容易快涼下來。到了冬天去泡泉溫待期可吃以多許吃好的食物。行旅是我的趣興。前以過去各種方地其中一第喜歡的方地是繩沖。次下我想去外海看看世界產遺。」

大家都可以很順利地理解上述文章的內容吧?但是,如果一個字、一個字拆開來看,才發現文句根本亂七八糟。

大家閱讀這篇文章時,腦子會自行補足或修正文章,使它變得容易解釋,這在心理學用語上叫作「脈絡效應」(context effect)。



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